|
Где брать мативацию??? ( ответ: вокруг себя😁)
|
188.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1156 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 73.96g | Carb: 80.21g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Маасдам. Lunch: Кофе с Молоком, Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Подсолнечное Масло, Редис, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.ta's weight history
|