Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
867 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 71.91g | Carb: 108.83g.
Breakfast: Шоколадница Капучино. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Помело, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вдохновение Конфеты, Пятерочка Банан. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yuli Sneg's weight history
|