Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
153.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1764 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 133.31g | Carb: 162.75g.
Breakfast: Конфеты из Сухофруктов с Кокосовой Стружкой, Своя Линия Молоко 1,5%, Торт Белковый с Ряженкой. Lunch: Розумний Вибір Сахар, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Свинина Постная на Гриле, Торчин Кетчуп до Шашлику, Лаваш Добрий. Dinner: Свинина Постная на Гриле, Сырники с Арахисовой Пастой. Snacks/Other: Розумний Вибір Морожено со Вкусом Згущонки, Своя Линия Молоко 1,5%, Конфеты из Сухофруктов с Кокосовой Стружкой, Конфеты из Сухофруктов с Кунжутом. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yliia23's weight history
|