Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
158.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 68.50g | Carb: 173.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Белый Медведь Сметана 15%, Сметанин Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Борщ с Курицей. Dinner: Приосколье Куриные Сердечки, Белый Медведь Сметана 20%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ого Отруби Пшеничные, Борщ с Курицей. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Приосколье Куриные Сердечки, Milky Way Шоколадный Батончик, Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|