Lager wird erst später geleert. Warte und staune später was dir das für Sprünge nach unten bringt. Das wird.
13 Jan 19 by member: Fagmich
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Mach ich seit "diesem Jahr" auch wieder konsequent
Teilweise läuft's richtig gut und dann geht tagelang nichts mehr
Bei mir hat es geholfen dazwischen 1 Tag im ETB zu essen (bei mir 1500)... werd ich wahrscheinlich die Tage auch mal wieder machen 🙄
13 Jan 19 by member: Ritamine_
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wird schon wieder.
Kennst ja meinen Gewichtsverlauf, da lass ich auch jedesmal Nerven. 😤
Heute bin auch schon wieder Stammgast auf der Keramik. Dabei hab ich nicht so viel getrunken wie raus gelaufen ist. Wenn's morgen nicht weniger ist fress ich nen Besen.
13 Jan 19 by member: thofrey
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Nicht aufgeben 😉 es geht auch wieder in die andere Richtung 💪🏼
13 Jan 19 by member: exodia_06
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@Thofrey, ob der Besen entwässert? 🤔
13 Jan 19 by member: Ritamine_
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Ihr seid lieb ,danke !
Heute war Sportpause ,morgen gehts weiter .
Ich sehe im Spiegel ,es tut sich was und die Klamotten werden zu groß .
Außerdem habe ich mehr Ausdauer .
Habt eine schönen Abend
13 Jan 19 by member: pamina.1
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am besten nie unter 1000 kcal dein körper fährt dann runter und setzt das gegessene nicht wirklich um und setzt es an
13 Jan 19 by member: wolfclaw
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Ach man das ist blöd. Aber das wird wieder, einfach dran bleiben! Du schaffst das 😘
13 Jan 19 by member: Mysticflower
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Einfach dran bleiben, Schwankungen sind völlig normal. Stoffwechsel fährt nicht runter und lagert auch nichts ein.
13 Jan 19 by member: Bine da Biene
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nicht auf geben der Erfolg kommt
13 Jan 19 by member: emmra
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13 Jan 19 by member: dornfelder09
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Wenn Du durch den Sport Muskelkater hast ist das so, im Muskel entstehen Risse, die Risse füllen sich mit Wundwasser und dadurch steigt auch dein Gewicht. Sehr einfach Erklärt. Vlt kann es jemand spezieller Erklären.😆😆
13 Jan 19 by member: Brigitte 00
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Muskelkater haben ich wirklich für drei 🙃
13 Jan 19 by member: pamina.1
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Manchmal ist es auch so das sich Fett in
Muskeln umwandelt,dann nimmt man auch zu ,denn Muskeln wiegen mehr als „Fett“ noch verzweigen 🤨mach einfach so weiter...das wird 🙋♀️
13 Jan 19 by member: silvajanke
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fett kann sich nicht in muskelgewebe umwandeln,ist ein ganz anderes gewebe,fett bleibt fett.zumal eine frau auf natürlichem wege max.500g muskeln pro monat aufbauen kann.muskelkater ist einfach verletztes gewebe,es sammelt sich auch wasser für die regenerationsprozesse.mach dich nicht durch zahlen verrückt,pamina,dranbleiben,das wird sich ändern 🙂
13 Jan 19 by member: sbüsi
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Ok da hast du recht ich meinte man baut Fett ab und Muskeln auf und so kann das Gewicht etwas nach oben gehen 👍😀
13 Jan 19 by member: silvajanke
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