Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
184.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
2461 kcal
|
Fat: 143.96g | Prot: 75.75g | Carb: 214.97g.
Breakfast: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, ВИК Холодец Говяжий. Lunch: ВИК Холодец Говяжий, Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка. Dinner: ВИК Холодец Говяжий, Mirel Муравейник, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Mirel Муравейник, Овсяное Печенье, Шоколадное Печенье, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yuli Sneg's weight history
|