|
Guten Morgen, habt einen schönen Tag!
|
205.9 lb
Lost so far: 127.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 51.46g | Carb: 180.64g.
Breakfast: Kiwi, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Senf, Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenmischbrot. Lunch: REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Aldi Milch 1,5%, Crownfield Zarte Haferflocken. Dinner: Aldi Passierte Tomaten, Beste Ernte Broccoli TK, Beste Ernte Junge Erbsen, Champignons Frisch, Rote Paprika, Grüne Paprika, Zucchini, Kartoffeln. Snacks/Other: Gelatelli Schoko Crisp, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
 Comments
10 Jan 19 by member: MoFu27
|
10 Jan 19 by member: Everlost
|
11 Jan 19 by member: Levka...
|
Wow, was für eine tolle Abnahme 👏🏻👏🏻👏🏻
11 Jan 19 by member: schlankin2024
|
huhu. .. Ich hoffe Du hattest und hast noch einen schönen Tag! 😊🤗🤗🤗
11 Jan 19 by member: rennengel
|
11 Jan 19 by member: Sabi1965
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JulikaB.'s weight history
|