|
Вот люблю я Новый год, за его длительность. И просто "обожаю" своё обжорство. А потом встаю на весу, кусаю логти и с большим огорчением понимаю, что я лошара.
|
186.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
2021 kcal
|
Fat: 109.61g | Prot: 79.97g | Carb: 182.42g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Глинтвейн, Сыр Российский, Рыба Копченая, Белый Хлеб, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, ВИК Холодец Говяжий. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Шоколадница Капучино. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|