Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
159.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 81.57g | Carb: 132.89g.
Breakfast: Мёд, Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Белый Медведь Сметана 15%, Ого Отруби Бородинские, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Золотой Колос Пряники с Повидлом, Сметанин Кефир 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|