Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
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181.7 lb
Lost so far: 106.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2019:
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1334 kcal
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Fat: 56.95g | Prot: 72.66g | Carb: 131.78g.
Breakfast: Bio Dinkelvollkornmehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Grafschafter Goldsaft. Lunch: Aldi Gehacktes Gemischt, Aldi Braune Champignons, Maredo Zwiebeln, Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet. Dinner: Clementinen, Aldi Bio Maiswaffeln, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Grafschafter Goldsaft, Aldi Vollkorn Knäckebrot. more...
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losing 21.6 lb a week
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 Comments
04 Jan 19 by member: michi_live
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Wow👍. Guten Morgen Brigitte, hab einen schönen Freitag 🙋
04 Jan 19 by member: MoFu27
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04 Jan 19 by member: Nickidiezweite
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Guten Morgen 🙋, super Abnahme 👍 und einen tollen Tag wünsche ich Dir 🤗🍀
04 Jan 19 by member: ogliako11
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Guten Morgen ihr lieben.🙋 Die Abnahme verdanke ich dem Zustand das sich die Tante bald verabschiedet. Bin selbstredend natürlich auch mega froh darüber 😎😁😁
Wünsche Euch allen einen schönen Tag und denen die dann Wochenende haben ein tolles Wochenende.🍀🍀🍀🍀
04 Jan 19 by member: Brigitte 00
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Guten Morgen liebe Brigitte, das ist ja toll. 👍👍Hab einen schönen Freitag.😊
04 Jan 19 by member: Levka...
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Guten Morgen Levka, danke. Wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋🍀🍀
04 Jan 19 by member: Brigitte 00
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Guten Morgen. Trotzdem ein schöner Sprung 😊 Schönen Freitag wünsche ich dir 🌞
04 Jan 19 by member: wuschel_75
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Danke Wuschel, den wünsche ich dir auch. Ja, zum Glück ein großer Sprung😁😁 Angestrebtes Ziel für dieses Jahr 65-60kg dann habe ich fertig. Im Kühlschrank liegt eine Belohnungs und ich brauche keine Schokolade nur weil sie da ist. Angebrochen wird sie wenn ich meine 75 kg habe.😀😀
04 Jan 19 by member: Brigitte 00
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Hallo Brigitte 🙋 1,4 kg 👏👏👏 das ist ja mal wieder ein Sprung !
Toll 👍 Da kann ich mit meinen Grammzahlen nicht mithalten 😬
Aber ok ,dafür kann ich schon etwas länger auf den Besuch verzichten !
(Braucht ja eigendlich sowieso kein Mensch 😂😂😂)
Ich wünsche dir einen glücklich motivierten Tag mit Blick auf das Wochenende 🍀😘
04 Jan 19 by member: buecherwurm_02
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Da sagst Du was Würmchen. Hoffe das ich da auch nicht mehr allzulange mit zu tun habe. Glücklich bin ich erst wenn ich unter 81,7 kg Rutsche. Das war mein Gewicht am 31.12 .2018
Schönen Abend 🙋😊😆
04 Jan 19 by member: Brigitte 00
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Toll 👍👏, wünsche dir noch einen schönen Abend! 🙋♀️
04 Jan 19 by member: Steffie0102
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