Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
138.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2018:
|
2486 kcal
|
Fat: 100.06g | Prot: 130.65g | Carb: 237.64g.
Breakfast: Чоколатини Конфеты Из Молочного Шоколада С Ореховым Кремом, Слодыч Печенье Сдобное Chitorio С Малиной И Черным Чаем, ВкусВилл Сэндвич Ролл С Горбушей И Яйцом, RIOBA Молоко 3,5%. Elevenses: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". Lunch: Азбука Вкуса Блинчики с Красной Икрой , ВкусВилл Овощи Печеные с Дымком, Лента Сырные Шарики, Fazer Хлеб Черный, Азовский Хлеб Слойка с Сыром и Грибами, Поджаренный Белый Хлеб, Азбука Вкуса Салат с Говяжьим Языком, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Перекресток Виноград Белый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Запеченные или Жареные Креветки, Азбука Вкуса Блинчики с Сёмгой, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Семга на Гриле, SPAR Рулетики Баклажанные, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Afternoon Tea: Lorado Ананас Консервированный, President Взбитые Сливки, Семушка Миндальные Лепестки. Tea: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели. Dinner: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|