Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
198.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2018:
|
2792 kcal
|
Fat: 159.56g | Prot: 93.48g | Carb: 195.15g.
Breakfast: Майонез, Рафинад, Вареное Яйцо. Lunch: Виски, Мандарины, Картошка Тушеная, Семга Запеченная, Торт, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: МакКофе Кофе 3В1, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: СладКо Миндаль в Белом Шоколаде. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemtalyzin's weight history
|