Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
123.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2018:
|
989 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 62.89g | Carb: 94.40g.
Breakfast: Говядина с Овощами. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза, Фасоль Белая, Говядина Лопатка. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Хлебец, Колбаса Докторская. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irr201200's weight history
|