Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
155.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
1720 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 100.39g | Carb: 194.35g.
Breakfast: Ritter Sport WHITE HAZELNUTS, Селянське Молоко 1,5%, Admiralska Икра Горбуши, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Злагода Брынза 30%, Авокадо, Яичница. Lunch: President Сметана 10%, Три Медведя Мишутка Вареники с Картошкой. Dinner: Ritter Sport Розовый Грейпфрут, Селянське Молоко 1,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Вишней, Котлеты на Пару (Куриные), Верес Кукуруза Консервированная, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Яготинське Паста Сиркова З Наповнювачем. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yliia23's weight history
|