Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
204.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 142.21g | Carb: 102.21g.
Breakfast: Рафинад, Кофе Латте, Скуратов Кафе Творог с Грушей и Кешью. Lunch: Салат из Печени, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сухари, Куриная Грудка Отварная, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Other: Рафинад. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemtalyzin's weight history
|