Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
206.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 86.71g | Carb: 117.27g.
Breakfast: Рафинад, Мандарин, Скуратов Кафе Творог с Грушей и Кешью, Кофе Латте. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром. Dinner: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Красное Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemtalyzin's weight history
|