|
я что-то делаю не так 😭😭😭
|
162.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 80.04g | Carb: 209.47g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Козуб Вівсяні Пластівці, Мак, Изюм (без Косточек). Lunch: Оливье с Курицей, Хлеб Черный, Суп с Куриными Фрикадельками, President Сметана 10%. Dinner: Селянське Йогурт, Комо Сыр Фамилия 30%, Грецкие Орехи, Салат из Брокколи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Grona Печенье Наполеон, Хурма, Безвредные Кексы. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
 Comments
вчера на ужин Вы ели сыр. Это соленый продукт, он просто мог задержать воду. Не паникуйте
08 Nov 18 by member: Кейт17
|
какой кбжу?
Что бы понять что не так, нужно больше информации
08 Nov 18 by member: bamblond
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yliia23's weight history
|