Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
137.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2018:
|
1841 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 142.66g | Carb: 194.54g.
Breakfast: Лактис Греческий Йогурт, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Избенка Запеканка Творожная С Грушей. Elevenses: Ашан Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Избенка Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Легкий, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Окей Огурцы, Icestar Фасоль Стручковая. Afternoon Tea: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Caramel. Tea: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Избенка Молоко Топленое 4%, Bite Яблочный Сироп , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Dinner: Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
07 Nov 18 by member: peganova_ev
|
Yep, magical dumplings 🤣 Эффект налицо! 👍💦👌
07 Nov 18 by member: Savi_S
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|