Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
207.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2018:
|
1048 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 86.10g | Carb: 90.87g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Благода Творог 18%. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Рыба Вареная, Брокколи, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.ta's weight history
|