|
Желанного веса в килограммах нет. С недавних пор не худею и не набираю. Хочу качества килограммов, а не их определенное количество😎
|
121.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
2083 kcal
|
Fat: 120.43g | Prot: 99.14g | Carb: 155.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Булочки Бородинские. Lunch: Помидоры, Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Картошка Печеная, Бургер. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Салат овощной. more...
|
losing 2.3 lb a week
|