Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
218.7 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 43.74g | Carb: 216.08g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Зеленое Яблоко, Огурец (без Кожуры), Пшеничный Хлеб. Lunch: Свекла Вареная, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Господарочка Кабачки Маринованные, Огурецы Сладкого Рассола, Пшеничный Хлеб, Овощное Рагу с Курицей, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
|
3458 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esme19871's weight history
|