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Wünsche euch allen einen schönen Abend
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157.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 September 2018:
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1147 kcal
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Fat: 37.03g | Prot: 26.16g | Carb: 191.56g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Aldi Reibekuchen. Dinner: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Birnen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Snacks/Other: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Schwarztee. more...
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3562 kcal
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Activities & Exercise:
Nordic Walking - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Housework - 1 hour, Running - 6/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
23 Sep 18 by member: Rit@mine
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Schönen Abend noch. Tolles Bild👍🙋♀️
23 Sep 18 by member: Süsse 60+
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Danke Terenez, für dich auch. 😊
23 Sep 18 by member: Levka...
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23 Sep 18 by member: Terenez
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23 Sep 18 by member: proudmary2010
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Ein fantastisches Foto ! selbst gemacht ? Dir auch einen schönen ruhigen Abend !🙋
23 Sep 18 by member: buecherwurm_02
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23 Sep 18 by member: calpe2012
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Gute Nacht lieber Terenez, sehr schön dein Foto
23 Sep 18 by member: unbreakable-0810
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