Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 70.39g | Carb: 109.33g.
Lunch: Котлета Куриная, Солянка. Dinner: Рафаэлло Конфета, La Pina Арахисовая Паста, Рафаэлло Конфета, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Малина (Несладкая, Замороженная), Гранат, Малина. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nasta199717's weight history
|