bandmaus66's Journal, 19 September 2018

War klar, nach dem Schlemmerwochenende 😕... So wird das nix, und schon wieder stehen Partys und Geburtstage an 😭. Ich möchte unbedingt die 70 knacken,irgendwie tu ich mich da richtig schwer. Aufstehen, Krone richten, weiter geht's...

158.5 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1062 kcal

Fat: 24.00g | Prot: 44.45g | Carb: 160.90g.   Breakfast: Aldi Weizenbrötchen, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Kochschinken. Dinner: Tomatensoße, DM Bio Dinkel Vollkorn Spaghetti. Snacks/Other: Käsekuchen. more...

2204 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...