Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
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156.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2018:
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1065 kcal
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Fat: 31.49g | Prot: 73.53g | Carb: 117.61g.
Breakfast: Alpro Soya Go On, Kölln Haferflocken. Lunch: Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Heidelbeeren, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Dinner: Brändle Traubenkernöl, Kaufland Mairübchen, Aldi Tiefsee-Scallops, Thunfisch, Vitrex Honigmelone. Snacks/Other: Heidelbeeren, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt. more...
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losing 7.7 lb a week
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Comments
Es geht super voran 👍! Wünsche dir einen schönen Dienstag! 🌞🙋♀️
18 Sep 18 by member: Steffie0102
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Für dich auch einen schönen Dienstag!
18 Sep 18 by member: pamina.1
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