Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 47.70g | Carb: 209.33g.
Breakfast: Milka Milka Schoko & Keks, Черная Смородина, Банан, Tasty Style Хлебцы Гречневые. Lunch: Своя Лінія Булгур, Баклажан, Кабачок, Патиссон. Dinner: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Своя Лінія Олія Нерафінована, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Snacks/Other: Малина, Золотой Век Халва Соняшникова Ванільна Глазурована, Milka Milka Schoko & Keks, Свеклы, Морковь, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Груша. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ltaemi's weight history
|