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Was soll ich sagen!
Falsche Richtung;-)
Weiter gehts
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161.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2018:
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1081 kcal
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Fat: 35.29g | Prot: 73.00g | Carb: 89.15g.
Breakfast: Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake (Flasche). Lunch: Vitalis Power Eiweiß Riegel Vanille . Dinner: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gourmet Lammfilet , Layenberger Diet5 Shake Schoko-Nuss. Snacks/Other: Gin Tonic. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen. Umdrehen und weiter 🙋♀️☕
27 Aug 18 by member: schnorra
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Machen wir heute einen Reset? Bist mit dabei? Wir schaffen das! Angenehmen Montag.
27 Aug 18 by member: Nizzy1988
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Aufstehen, Staub abklopfen und Krönchen richten ;-) geht auch wieder in die richtige Richtung...versprochen
27 Aug 18 by member: Pinguin1512
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Nicht den Mut verlieren, wir schaffen das👍Die Zeiten der Diäten sind vorbei. Wer dauerhaft abnehmen und das Gewicht halten möchte, der muß seine Ernährung komplett umstellen und auch auf die Tageszeit achten!
Ich kann mich Abends um 20:00 Uhr nicht noch sattessen und mich dann wundern, wenn ich nichts abnehme.
Also ändert eure Gewohnheiten.
05 Sep 18 by member: H.M.K.2
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