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Ich hab mich auf die Waage getraut. Ein Wochenende mit essen und trinken ....autsch....nu gehts aber wieder abwärts. Jammern nutzt nix, hab ja selber die Hand zum Mund geführt🙈🙉🙊
😄😉😄😉😄
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206.8 lb
Lost so far: 81.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2018:
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1429 kcal
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Fat: 66.09g | Prot: 83.87g | Carb: 120.05g.
Breakfast: Butter, Käse, Aldi Kochschinken, Nobis Müslibrötchen. Dinner: Ciabatta, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Salat Dressing Joghurt Light, Kemper Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Desira Quark-Joghurt Creme Erdbeere, Böklunder Geflügel-Wiener. more...
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gaining 7.7 lb a week
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