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Bild anschauen ,Augen schließen und imaginieren das Ihr jetzt im Atlantik Abkühlung findet......Habt alle einen schönen Abend......Bin zur Zeit auch in Freiburg und damit leider im Hitze Stau..... Aber ende August geht es wieder nach Terenez
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161.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 August 2018:
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1259 kcal
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Fat: 48.96g | Prot: 54.40g | Carb: 164.81g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Lunch: Aldi Käse-Laugenstange, Gut & Günstig Lasagne Bolognese. Dinner: Balsamico, REWE Alaska Seelachsfilet, Edeka Avocado. Snacks/Other: Pfirsiche, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Ja! Magerquark, Pflaumen, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Ja! Natürliches Mineralwasser Still. more...
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4316 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Nordic Walking - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Running - 6/mph - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Working - 3 hours, Housework - 1 hour. more...
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steady weight
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 Comments
Ich brauche nicht zu imaginieren. Ich war heute in solchen Brechern drin. Sooooo geil und ja seeehr erfrischend. Wieder sehr tolles Bild.
02 Aug 18 by member: ernie mit nem B
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Ich komme auch gerade aus dem Mee.😁👍🌴
02 Aug 18 by member: calpe2012
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