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Guten Morgen meine lieben, und schon ist wieder Mittwoch 😉
Ich wünsche euch einen schönen Tag, macht langsam heute 😊
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191.4 lb
Lost so far: 83.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 July 2018:
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1371 kcal
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Fat: 45.49g | Prot: 120.91g | Carb: 123.36g.
Breakfast: Unsere Heimat Cremiger Speisequark Magerstufe, Brombeeren, Wassermelone, Blaubeeren, Kaffee, Erdbeeren, Zwetschgen. Lunch: Unsere Heimat Cremiger Speisequark Magerstufe, Smarties Smarties Mini, Erdbeeren. Dinner: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Grill-Käse, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. more...
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2105 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen :-)
Heute ist schon mein Freitag, da ist das Schwitzen nur halb so schlimm.. hab einen entspannten Tag
25 Jul 18 by member: divergenta
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25 Jul 18 by member: Levka...
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