Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
185.0 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 95.52g | Carb: 136.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна. Lunch: Арбуз, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Вареное Яйцо, Персики, Активиа Термостатная, Творог 5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|