Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
211.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 98.89g | Carb: 120.34g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, С.Пудовъ Мука из Твердой Пшеницы, Вареное Яйцо, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Любятово Хлебцы с Гречихой, Магнит Рыба Гриль (Камбала), Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Огурец (с Кожурой). Dinner: Epica Йогурт Ананас, Благода Творог 18%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.ta's weight history
|