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Guten Morgen, könnt ihr meine Nachricht lesen?
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209.4 lb
Lost so far: 78.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 July 2018:
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1368 kcal
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Fat: 49.73g | Prot: 85.30g | Carb: 130.33g.
Breakfast: Aldi Vollkorn Knäckebrot, WEFA Paderborner Roggenmischbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Salatgurke. Dinner: Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Hähnchenbrustfilet, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Snacks/Other: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Desira Quark-Joghurt Creme Stracciatella. more...
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2663 kcal
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Activities & Exercise:
14o47 Schritte, 9,87 Schritte, Auf den Tag verteilt - 3 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 38 minutes. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
12 Jul 18 by member: irina140804
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Danke, ich bin schon lange dabei hab mich bis jetzt nicht ausgekannt 😉😊
Ich find es toll wie hier alle für einander da sind und Mut machen.
12 Jul 18 by member: Brigitte 00
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