Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
142.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 83.78g | Carb: 141.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Lunch: Метро Булочка Пражская, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Вареная, Шашлык Куриный. Dinner: Шашлык Куриный. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
leonova.gal's weight history
|