Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
183.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2018:
|
566 kcal
|
Fat: 13.81g | Prot: 47.13g | Carb: 61.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Lunch: Яблоко Зеленое, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки. Snacks/Other: Questbar Протеиновый Батончик Булочка с Корицей, ФЭГ Капуста Маринованная DIET, Соус Томатный «Sufi Alla Napoletana” , Каша Пшенная на Воде, Филе Индейки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlbishkaL's weight history
|