chaos-blubb's Journal, 20 June 2018

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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch 😊
Ich weiß zwar nicht genau, was im Moment los ist, aber es läuft 😂😁

196.4 lb Lost so far: 78.7 lb. Still to go: 27.8 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 June 2018:

1451 kcal

Fat: 29.37g | Prot: 131.06g | Carb: 166.80g. Breakfast: BodyChange Eiweisshake, Kaffee. Lunch: Döner Kebab. Dinner: Milbona Magerquark, Blaubeeren, Brombeeren, Johannisbeeren, Himbeeren, Erdbeeren. Snacks/Other: Smarties Smarties Mini. more...

2562 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes. more...

losing 6.2 lb a week

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Comments

Das kannst du laut sagen! Einfach mitnehmen und nicht groß drüber nachdenken! Wünsche dir einen tollen Tag!

20 Jun 18 by member: Nizzy1988

Im Mai ging, trotz meist hohem Defizit, nicht viel. Vielleicht kommt das einfach jetzt. Aber eigentlich egal, Hauptsache runter 😂

20 Jun 18 by member: chaos-blubb

so muss es sein 👏 dir auch einen schönen Tag 😊

20 Jun 18 by member: Strahlauge

Guten Morgen 👋🌞

20 Jun 18 by member: Levka...

Genau nicht weiter drüber nachdenken, sondern einfach freuen. 🤗 Wünsche dir einen schönen Tag 😃

20 Jun 18 by member: Backelfe

Einfach nehmen und freuen.🌴🌞🌞😁☕

20 Jun 18 by member: calpe2012

Guten Morgen ☀️👍🙋🏻‍♀️

20 Jun 18 by member: Büffetsau

Dann einfach so weiter machen ;)

20 Jun 18 by member: Gemella2005


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