Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2018:
|
2211 kcal
|
Fat: 113.70g | Prot: 131.67g | Carb: 160.29g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Грецкие Орехи. Dinner: Санта Бремор Салат с Кальмарами, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
leonova.gal's weight history
|