Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
150.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2018:
|
1804 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 109.36g | Carb: 182.92g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane, Milram Sylter Käse, Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Lunch: Apfelmus, Maggi Rahm Geschnetzeltes, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: RUF Muffins mit Schokostückchen, Activia Pfirsich-Maracuja, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Gekochtes Ei, Aldi Lachsschinken, Bresso Feine Kräuter, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Honigmelonen, Nudeln (Gekocht), Gekochtes Ei. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NadineM2907's weight history
|