|
Вроде на работе перекусываю раз по 10 за день и норму перебираю по ккал, а все стабильно 😊
|
133.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2018:
|
1546 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 122.07g | Carb: 155.88g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Деревенское Молочко Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной. Lunch: ВкусВилл Соус Сацебели, Hortex Брокколи Смесь, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Dinner: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Окей Огурцы, Окское Яичный Белок, Каждый День Рикотта Сыр, Деревенское Молочко Творог 5%. Snacks/Other: Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Дикси Слива, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Избенка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Canderel Milk Chocolate with Honey , Каждый День Рикотта Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, ВкусВилл Ананасы В Желе. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
29 May 18 by member: Amirielka
|
А то! Я тебя там в комментах спросила про Центр здоровья. Будет время - расскажи поподробнее, что, куда, скока стоит, что получаешь в результате. Заинтересовалась!
29 May 18 by member: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|