Ольга Луканина's Journal, 28 May 2018

92.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

922 kcal

Fat: 43.84g | Prot: 45.90g | Carb: 85.76g.   Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Lunch: Щавель, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Romnesa Шакотис, Минскхлебпром Пирожное "Трубочка Свит Дэй с Заварным Кремом", Сырники Мамины, Здравушка Творог 1%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Мария Печенье, Конфеты Алёнка с Орешками, Магнит Апельсин, Милка Шоколад с Малиной, Коммунарка Шоколад Молочный, Спартак Вафли Черноморские, Здравушка Плавленый Сыр Родны Кут, Водар Хлеба Хлеб Пшеничный Любомирский, Lindt Mini Joghurt Pralinés (Линдт). more...

1902 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 32 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 1 hour and 58 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Working - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...