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7 km joggen erstmals am Stück geschafft🤗
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158.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2018:
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1133 kcal
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Fat: 40.85g | Prot: 42.27g | Carb: 154.11g.
Breakfast: Milsani Deutsche Markenbutter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch, Mohnbrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Spargelsalat. Dinner: Eisbergsalat, Oettinger Weissbier Alkoholfrei, Maggi Soße zu Braten, Nudeln (Gekocht), Schweinelendenbraten. Snacks/Other: Nussschokolade. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
23 May 18 by member: tamsheep
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23 May 18 by member: ToniasWelt
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Gratuliere! Bleib dran, Laufen ist der Beste Sport :-)
23 May 18 by member: Nizzy1988
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Glückwunsch! :-) Ich hab mir nach dem ersten mal 7km joggen am Stück vor Freude fast in die Hose gemacht *hihi* Inzwischen bin ich bei 12km. Peile 15km an und dann 20km. Und bei beiden werde ich sicher wieder vor Freude fast unter mich machen :-)
23 May 18 by member: Julara77
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23 May 18 by member: pmb0815
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23 May 18 by member: *Skorpion-Queen*
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