Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
206.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2018:
|
1972 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 133.73g | Carb: 210.21g.
Breakfast: Рафинад, Кофе Латте, Скуратов Кафе Творог с Грушей и Кешью. Lunch: Рафинад, Хлеб Черный, Томатный Сок, Овощное Рагу, Куриная Грудка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Блины с Творогом, МакКофе Кофе 3В1, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблочный Сок, Рафинад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemtalyzin's weight history
|