Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
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140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2018:
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3072 kcal
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Fat: 89.47g | Prot: 137.19g | Carb: 408.66g.
Breakfast: Milbona Gouda Jung, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Ja! Delikatess Kochschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Crownfield Cornflakes, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Marlene Blütenhonig Feincremig, BMS Kreatin, DM Bio 4-Korn Flocken, DM Bio Reisflocken. Lunch: Bratensoße, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Saure Sahne (Kultiviert), Schweinebraten, Kartoffeln, Aldi Apfelschorle. Dinner: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Milbona Gouda Jung, Milbona Sødergården Ungesalzen, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Snacks/Other: Skittles Crazy Sours, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, BMS Kreatin, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet, Erdbeerkuchen, Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte. more...
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steady weight
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