Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
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138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2018:
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3207 kcal
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Fat: 91.10g | Prot: 172.82g | Carb: 420.97g.
Breakfast: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Putenbrustfilet, Hofmaier Truthahn Brustfilet, Weizenbrötchen, Goldland Blütenhonig, Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Bio Reisflocken, DM Bio 4-Korn Flocken, Ja! Cornflakes. Lunch: Rote Paprika, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft, Barilla Hartweizennudeln Gekocht, Salakis Salakis Natur, Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss. Dinner: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Dulano Hähnchen Kochschinken, Hofmaier Truthahn Brustfilet, Red Delicious Äpfel, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Peanut Butter, Himbeer Konfitüre Maribel, Vollkorn Toast. Snacks/Other: Skittles Crazy Sours, Solevita Fröhliche Früchtchen, Banane, Duplo Milchcreme, Ice-Fantasy Waffel Hörnchen Buttermilch (Apfel-Birne), ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Wehle Peanut Butter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, BMS Kreatin. more...
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gaining 1.5 lb a week
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