Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
175.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2024:
|
1988 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 72.27g | Carb: 212.19g.
Breakfast: Варенька Джем Персиковый, Coffee (Brewed From Grounds), Milford Сахарозаменитель, Каскад Печенье Сахарное, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Cognac, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мясницкий Ряд Сало Белорусское. Snacks/Other: Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Bio Баланс Кефир 2,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
2188 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 13 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuryP65's weight history
|