Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
106.3 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
1623 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 109.72g | Carb: 155.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Простоквашино Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лента Сгущенка Вареная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Tvorogi Творожная Масса , Простоквашино Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макароны Отварные, Иней Сардельки Элитные. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|