Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
171.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2024:
|
2767 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 199.74g | Carb: 318.69g.
Breakfast: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Muz, Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Çilek, Beyaz Ekmek, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Armut, Muz, SSN Command Quadro Whey, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Muz, Çilek, Tarçın, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|