Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
150.4 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
|
1108 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 76.08g | Carb: 25.91g.
Breakfast: Куриные Бедра, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Лимонный Сок, Бразильские Орехи, Руккола. Dinner: Тыквенные Семечки, Масло Гхи, Брюссельская Капуста, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenatsyban62's weight history
|