Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
1018 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 85.43g | Carb: 18.60g.
Breakfast: Масло Гхи, Петрушка, Морская Капуста Классическая Маринованная, Козий Сыр (Мягкий), Лимонный Сок, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кижуч. Dinner: Бижан Сосиски Говяжьи, Помидоры Черри, Котлета, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenatsyban62's weight history
|