Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
109.1 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 84.52g | Carb: 134.11g.
Breakfast: Пора Есть Сырок Творожный с Ванилью, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Exponenta Напиток Кисломолочный Манго-Жасмин, 365 Дней Каша Овсяная с Яблоком, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Exponenta Кефирный Напиток Высокобелковый, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Иней Сардельки Элитные, Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 10%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|